En los últimos años el teletrabajo ha sido una modalidad de trabajo cada vez más utilizada y tomada en consideración por las oficinas, pero su implementación se ha visto acelerada por la situación actual causada por el coronavirus, convirtiéndolo en una realidad para muchos profesionales.

El teletrabajo permite ahorrar tiempo y dinero al evitar desplazamientos, ayuda a conciliar la vida laboral y familiar y aumenta las opciones laborales de las personas con movilidad reducida. Además, algunos expertos aseguran que aumenta la productividad gracias a la utilización de nuevas tecnologías de la información y la comunicación y a la mayor flexibilización en la organización del trabajo. Sin embargo, mantener la productividad y la motivación cuando se trabaja desde casa puede ser un reto.

Para conseguir teletrabajar de forma eficaz es importante establecer una rutina diaria que incluya actividades y horarios concretos para levantarse, desayunar, empezar a trabajar, comer o hacer deporte. Es recomendable realizar descansos periódicos que permiten desconectar brevemente y mantener la productividad. Asimismo, disponer de un espacio adecuado para trabajar ayuda a evitar distracciones y permite aumentar la concentración.

Uno de los riesgos de trabajar solo es la procrastinación, pero esta se puede evitar estableciendo objetivos a corto y medio plazo y planificando el trabajo de forma realista. Puede ser de utilidad anotar las tareas y actividades diarias a realizar o utilizar herramientas digitales para ayudar a organizarlas o priorizarlas. Se debe evitar asumir más tareas de las que se tiene tiempo de realizar y evitar trabajar más horas de las que corresponden.

Trabajar desde casa no significa hacerlo solo. Es importante mantener el contacto con los compañeros, intercambiar información y mantener la coordinación con el equipo de trabajo. Por eso se deben establecer canales de comunicación, trabajar de forma presencial algunos días, hacer reuniones periódicas, a distancia o en la oficina, o quedar para comer o tomar un café.

También es importante apagar el ordenador al finalizar la jornada y salir cada día de casa, a pasear, ir al supermercado, hacer deporte, tomar un café o comer. Esto debe permitir desconectar del trabajo, socializar con otras personas y mejorar la conciliación familiar y personal.