Hace más de un año que se declaró la pandemia por el coronavirus SARS-CoV2. Desde el principio las autoridades sanitarias han recomendado a la población una serie de medidas de prevención y conductas responsable, ya que la mejor manera para evitar el contagio y la rápida propagación de la enfermedad es minimizar el riesgo de exposición al Covid-19.

¿Cómo se propaga el coronavirus?

Los datos disponibles muestran que la principal forma de transmisión del coronavirus es por el aire, a través de las gotículas respiratorias que se producen cuando una persona con COVID-19 tose, estornuda, canta o habla. Por lo tanto, los métodos de prevención más eficaces incluyen un conjunto de medidas destinadas a evitar el contacto con estas gotículas respiratorias.

¿Métodos de prevención del COVID-19?

Debido a que hay personas infectadas asintomáticas es importante mantener una distancia de al menos 2 metros con las personas no convivientes. Asimismo, el uso correcto de las mascarillas, que deben cubrir nariz, boca y barbilla, limita la excreción de gotas respiratorias de individuos infectados que aún no han desarrollado síntomas o que permanecen asintomáticos, y sirve para reducir la propagación del COVID-19.

Se debe limitar el número de personas con que las que se tiene contacto, manteniendo una burbuja estable, y evitar las aglomeraciones. En los espacios cerrados se debe optimizar la ventilación para asegurar la correcta renovación del aire, y evitar la concentración de gotículas infectadas en el caso de haber una persona asintomática en la estancia. De todas formas, se deben priorizar las actividades al aire libre siempre que se pueda.

Es importante reforzar la higiene de manos, lavándolas con frecuencia con agua y jabón, o en su defecto con geles hidroalcohólicos, en especial después de haber estado en lugares públicos o después de sonarse la nariz, toser o estornudar. Cubrirse la boca con el codo al toser y estornudar, o utilizar pañuelos desechables son otras precauciones recomendables.

Además, es imprescindible quedarse en casa cuando se tienen síntomas o diagnóstico de COVID-19, si se están esperando los resultados o en caso de contacto directo con una persona diagnosticada con coronavirus.

Seguir las recomendaciones de las autoridades sanitarias, vacunarse cuando se tenga la oportunidad y visitar al médico en caso de tener algún síntoma son conductas responsables que permiten protegerse a uno mismo y a los demás.