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5 hábitos saludables que nos proporciona la lectura
Para muchas personas, simplemente, el hecho de leer un buen libro es, ya en sí mismo, un placer.
Pero es que se trata de una actividad que nos permite dejar atrás las tensiones del día a día, entre otros beneficios.
Así lo demuestra un estudio desarrollado por la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Yale (EEUU) y publicado en la revista Social Science & Medicine.
Pero, ¿cuáles son esos beneficios? En resumen:
1- Leer reduce el estrés.
2- Leer frena el deterioro cognitivo.
3- Leer mejora el sueño.
4- Leer puede mejorar las habilidades sociales.
5- Leer nos hace más inteligentes.
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