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Abusar de los antibióticos


 
 


 
 

Abuso del uso de antibióticos y resistencias antibióticas


No hay duda de que los antibióticos han supuesto un antes y un después en el mundo de la medicina. Con ellos se abrió una puerta a la posibilidad de combatir algunas dolencias que en otros tiempos eran, sencillamente, mortales.


Sin embargo, en pleno siglo XXI, la proliferación precisamente de estos medicamentos supone un problema. Tan seria es la cuestión que tanto organismos gubernamentales como sanitarios, entre otros la OMS, ya está tomando cartas en el asunto.


Resistencia a los antibióticos y sus consecuencias


Hay que saber que la resistencia a los antibióticos es la capacidad que adquieren las bacterias de resistir los efectos de este tipo de medicamentos. De hecho, a día de hoy se sabe que estas bacterias mutan tanto en su forma como en su comportamiento para ser inmunes a ellos.


·         Ineficacia en los tratamientos. Tal es el caso que cada año mueren 33.000 personas en Europa como consecuencia de este problema.

·         Prolongación de las patologías. Los tratamientos tienen que alargarse en el tiempo lo que hace que muchos pacientes padezcan los efectos secundarios de los antibióticos.

·         Necesidad de nuevas investigaciones para el desarrollo de nuevos antibióticos. Esto se debe a que en la actualidad un 39% de las bacterias conocidas son resistentes a los antibióticos.


Todo esto, que puede parecer trivial, en realidad no lo es. De hecho, el Centro de Control y Prevención de Enfermedades (CDC por sus siglas en inglés) ya ha alertado de que esta situación puede ser una de las más graves dentro de lo que conocemos como salud pública.


¿Existe una solución para este problema?


Afortunadamente sí. Una solución que, sin embargo, pasa por tener en cuenta una serie de factores sinérgicos entre ellos. Es decir, unos factores que hay que tener en cuenta en conjunto sin descuidar ninguno.


·         Concienciación social sobre la importancia del uso responsable de los antibióticos.

·         Formación desde las más cortas edades para conocer las implicaciones que tienen estos tratamientos.

·         Desarrollo de medidas sanitarias para recetar únicamente los antibióticos en caso necesario.

·         Desarrollo de medidas destinadas a dificultar el acceso a estos medicamentos.


Este conjunto de mecanismos, sin lugar a dudas, reducirá la resistencia antibiótica que padece una gran parte de la sociedad pudiendo tratar las enfermedad bacterianas de un modo más efectivo.









Endometriosis: qué es y cuáles son sus síntomas


 
 


 
 
A pesar de la experiencia del dolor, muchas veces, la carencia de otras señales así como el que pueda ser confundida con las molestias típicas de la menstruación, complica una enfermedad que puede influir sobre la capacidad fértil.

La endometriosis, etimológicamente, tiene su origen en el término endometrio, el cual alude al tejido que reviste el interior del útero y que sufre descamación mensual debido al proceso de menstruación. Cuando aquel tejido sale del útero y se localiza en cualquier parte del abdomen se produce esta patología.

Pero, ¿qué señales deben ponerte en alerta?

No siendo fácil identificar los signos asociados a la endometriosis, sí que hemos de conocer que algunos de sus síntomas son:

- Sufrir mareos, debilidad y cansancio generalizados.

- Experimentar náuseas e incluso vómitos.

- Tener dolores continuos en zona pélvica y molestias agudas en el abdomen.

- Experimentar molestias durante las relaciones sexuales.

- Presentar flujos menstruales abundante, así como molestias al defecar.

- Tener dificultades para lograr el embarazo.

La conjunción de varios de los factores anteriormente citados deberían hacer que se visite al especialista para realizar una estimación más precisa del caso.








Vitamina C, ¿qué aporta a tu salud?


 
 


 
 
Como sabemos, esta vitamina se caracteriza por actuar como antioxidante, además de ayudar a la protección de mucosas. Las podemos encontrar en alimentos como las verduras, hortalizas, fresas, cítricos, el riñón o el hígado.

Pero qué funciones más concretas aporta la vitamina C a nuestro organismo:

1) Como potente antioxidante ayuda a mantener el estado reducido de los iones, hierro y cobre.

2) Actúa como protector de las mucosas.

3) Es muy importante en la síntesis de colágeno, de cara a la cicatrización de heridas; también en la función inmune, así como en la síntesis de neurotransmisores.

4) Ayuda a reducir la sensibilidad ante las infecciones.

5) Maximiza la absorción intestinal del hierro no ligado al grupo Hemo (los de origen vegetal).

6) Evita la aparición del escorbuto.

7) Participa en la formación del tejido conjuntivo, así como en regular la resistencia del cabello y huesos.

Cabe tener muy en cuenta que la vitamina C ayuda a la formación del colágeno, lo que redunda en el buen funcionamiento de los vasos sanguíneos. A pesar de su esencia antioxidante, el exceso de esta vitamina no es nada recomendable ya que puede reconvertirse en oxidante, a altas dosis.









Cambio horario, ¿cómo afecta sobre nuestra salud?


 
 


 
 

El cambio de hora puede acarrear un conjunto de molestias evidentes, sobre todo, sobre segmentos de población tales como ancianos y niños. Es lo que afirman no pocos expertos, que además señalan efectos tales como la falta de atención, la somnolencia o el cansancio, en general.

El doctor Antoni Diez Noguera, especialista en cronobiología, lo asimila al jet lag. Aunque resalta la no evidencia de trastornos a nivel fisiológico, si que apunta a la generación de leves desajustes del tipo sentir apetito antes de lo normal.

Pero ojo, por ejemplo, con ciertos efectos sobre la seguridad vial. Varios estudios han demostrado que en los días posteriores cercanos al cambio de hora se dan más accidentes de tráfico, debido a los desajustes en las horas de sueño y al cambio en las circunstancias lumínicas con respecto a la situación anterior.


¿Qué podemos hacer?

Pues de cara a aminorar estos pequeños trastornos, toma nota:

1- Acuéstate un cuarto de hora más tarde y levántate un cuarte de hora antes durante los días previos al cambio de hora.

2- Aplica el truco anterior a los horarios de las comidas.

3- Evita las siestas o, al menos, acorta su duración.

4- Evita hacer ejercicio durante las últimas horas del día, con el fin de no activar tu cuerpo.

5- Evita el alcohol y la cafeína.






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