Utilizamos cookies propias y de terceros, analizando sus hábitos de navegación en nuestra página web, con la finalidad de garantizar la calidad, seguridad y mejora de los servicios ofrecidos a través de la misma. En los casos en que el usuario no manifieste expresamente si acepta o no la instalación de las cookies, pero continúe utilizando nuestra página web, se entenderá que éste ha dado su consentimiento, informándole expresamente de la posibilidad de bloquear o eliminar las cookies instaladas en su equipo mediante la configuración de las opciones del navegador. Puede obtener más información a este respecto consultando nuestra “Política de Cookies”.


CONTACTO
914 480 208






BLOG DE SF SALUD

CATEGORÍAS

Consejos y Salud

Noticias SF Salud

Eventos deportivos patrocinados

Promociones SF Salud



OTROS ARTÍCULOS

¿Ondas de los móviles malas para la salud?

Alimentos para aumentar la fertilidad

¿Consumes más azúcar de lo recomendable?

El riesgo de ser madre a los 60

¿La clave de la eterna juventud?

La longevidad también se hereda

¿Cómo tengo que protegerme del sol este verano?

Las bebidas muy calientes, ¿probable causa de cáncer?

¿Qué nutrientes son necesarios durante el embarazo?

¿Usamos bien los inhaladores?

Beber agua para bajar la ansiedad

Decálogo de la Dieta Mediterránea

Usar lentillas podría modificar la flora bacteriana del ojo

Descubren el primer gen relacionado con la aparición de las canas

8 alimentos para combatir la celulitis

Un estudio relaciona el consumo de pescado en embarazadas con la obesidad infantil

¿Qué es la diabetes, por qué se produce y qué síntomas presenta?

Aumentar la lactancia podría evitar 800.000 muertes infantiles

7 trastornos de salud causados por las nuevas tecnologías

Cómo repercute el café en tu salud

Somos, simplemente, 30 billones de células

Más frutas y verduras para dejar de fumar

El hito científico de 2015 se llama CRISPR

¿Sales a correr? Evita estos alimentos antes de la sesión

Cómo nos afecta la contaminación del aire

Dieta blanda: ¿qué alimentos están permitidos?

Terapia cognitiva conductual para controlar la fobia al dentista

Algunos consejos para prevenir la gripe y los resfriados

Dos millones de españoles tienen diabetes y no lo saben

Internet, ¿bueno o malo para tu cerebro?

















 

Alimentos para aumentar la fertilidad


 
 


 
 

¿Se puede aumentar la fertilidad naturalmente?

Como para otros muchos aspectos, para empezar es imprescindible dejar de lado el estrés. También es muy conveniente no obsesionarse con el hecho de concebir, puesto que puede resultar contraproducente.

Y más allá de llevar una vida saludable y una dieta adecuada durante la etapa en la que desees concebir un hijo, siempre es conveniente aumentar la ingesta de los siguientes nutrientes:

  • Ácidos grasos omega 3 (pescados, nueces, aguacate y espinacas).
  • Antioxidantes (cítricos, hortalizas de color rojo, crucíferas y acelgas).
  • Vitamina B (cereales, legumbres, huevo y cordero).
  • Calcio (lácteos, espinacas, lechuga y brócoli).
  • Hierro (carne magra, huevos, espinacas y brócoli).
  • Fibras (germen de trigo, avena, acelga y frutos secos).
  • Zinc (carne magra, huevos, levadura de cerveza y cereales).

(Fuente: mejorconsalud.com)











PRODUCTOS

Póliza Óptima
Póliza Óptima Plus
Póliza Agil
Póliza Dental
ELIGE TU PÓLIZA
CUADRO MÉDICO



INFORMACIÓN CORPORATIVA

Nuestros Servicios
Descubre quiénes somos
Siempre contigo
Donde estamos
Contacta con nosotros




SF SALUD EN LAS REDES

SF Salud en Facebook
SF Salud en Twitter
SF Salud en LinkedIn

Blog de Noticias y Promociones
Blog de Consejos y Salud
SF Salud con el Deporte







SF SALUD
Sociedad Filantrópica del Comercio Industria y Banca de Madrid‎ MPS
Calle Ríos Rosas, 41
28003 MADRID
NIF: V28264869. Registro Mercantil de Madrid, Tomo 825 del Libro de Sociedades, folio 103, hoja M16.641.

@2016 Desarrollado por Inforvel